L'esprit

Bienfaits du massage

• Favorise la circulation sanguine
• Système lymphatique dynamisé
• Améliore la souplesse des tissus cutanés
• Participe à la récupération musculaire
• Apaise le système nerveux
• Soulage la douleur
• Régule le sommeil
• Évacue le stress

Contre-indications

• États inflammatoires, hypertension, fièvre
• Infections cutanées
• Entorse ; Brûlure ; Déchirure musculaire ; Fracture
• Diabète ; les jambes ne peuvent pas être massées
• Cancer ; Tumeur : sur conseil du médecin
• Chirurgie, blessure récente

Le massage est aussi une clé de connexion avec son corps et son esprit. Par le monde des sensations, une multitude d’émotions et de sentiments émergent. Par notre sensibilité à lâcher prise, nous percevons nos tensions, douleurs et blocages s’envoler.

Tout notre corps réagit et toutes nos petites cellules nous remercient du soin apporté à notre être en libérant des hormones de bonheur. Toute une palette d’hormones est déployée durant un massage

• L’Ocytocine qui apporte un sentiment d’apaisement et de satisfaction. C’est l’hormone du bien-être, de l’amour et de la sécurité. Elle favorise la confiance, l’empathie et la sociabilité.
   
• La Sérotonine a pour effet de nous rendre serein. Elle régule et équilibre l’humeur, la faim et le sommeil.
   
• L’Endorphine qui agit comme un relaxant et un euphorisant, a pour fonction de soulager le stress et est réputée pour ses vertus analgésiques.
   
• La Dopamine qui, elle, contribue à nous donner de la motivation et élève notre capacité à prendre du plaisir.
   

Parallèlement, le massage réduit considérablement le taux de cortisol, l’hormone du stress, ainsi qu’une diminution du niveau de vasopressine, hormone qui joue un rôle dans les comportements agressifs.

Le massage nous aide considérablement sur le plan émotionnel. C’est un soin thérapeutique qui nous invite au lâcher prise. Dans un environnement propice à la relaxation, votre corps et votre esprit peut se déconnecter du tumulte de la vie quotidienne.

Les émotions ont une implication sur notre métabolisme et nous accumulons un tas d’énergies négatives qui ne sont pas toujours exprimées comme on le voudrait. Le stress, l’anxiété, la colère, la tristesse, la peur, la frustration, la déception…, sont autant d’émotions non exprimées verbalement qu’elles s’inscrivent dans notre corps et nous créer des douleurs, des blocages, des tensions et des maladies qu’on ne comprend pas toujours.  

Ce qui ne s’exprime pas, s’imprime

D’où l’importance d’exprimer notre vraie nature en exprimant ce que nous ressentons, cela nous garderait en meilleure santé physique et mentale.

Et de nous trouver des moments de calme, de joie et de plaisir dans nos vies pour évacuer ses énergies négatives, car même exprimées peuvent aussi rester pendant un temps dans notre temple intérieur. 

Le massage permet de relâcher ses blocages émotionnels. par la détente qu’il procure, il participe activement à libérer le flux d’énergie vitale que nous avons tous en nous et qui peut circuler librement, nous apportant une sérénité et une paix intérieure.

Bienfaits du massage

• Lutte contre la dépression
• Favorise une bonne humeur
• Réduit le stress
• Meilleure gestion de l’humeur et des relations
• Sérénité émotionnelle
• Efficace contre l’anxiété et l’angoisse
• Reconnecte notre corps à notre source intérieure
   

Idéal également en cas de : 

• période d’examens
• période de changements
• tensions professionnelles

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